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Arrive un moment, ou une période de l’année, où quelque chose nous appelle à ralentir. Pas que quelque chose n’irait pas. On peut aller bien, avancer, être engagé dans sa vie… et pourtant entendre une petite voix, discrète, nous suggérer de revenir à nous-même. Comme un besoin de respirer autrement. De se ressourcer. Un besoin […]
Murmures d'éveil
C’est la fin de l’hiver … La nature s’éveille. Nous sommes doucement envahis d’une énergie montante qui stimule notre corps et notre esprit. Les jours s’allongent, les bourgeons s’ouvrent, les oiseaux s’activent. C’est la saison du mouvement, l’essence même de la Vie. En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au foie et à l’élément […]
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Une barrière solide sépare l’amour de l’Amour. Lorsque tu te trouves d’un côté de cette barrière, l’autre côté t’est totalement inaccessible. Cette barrière n’est pas une muraille, mais une zone de purification où tu déposes peu à peu, en la traversant, ton intellectualité, ta sentimentalité et ta sensualité. Une fois débarrassée de ces oripeaux, ton […]
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Si vous connaissez un peu ma chaîne YouTube, vous savez sans doute qu’il m’arrive de relater des conversations que j’ai dans le bistrot où je vais prendre un café le matin, et où je connais pas mal de monde. Un bistrot de quartier parisien. En voici une, toute fraîche de ce matin. Un type que […]
Après avoir défini l’éveil comme l’éveil de la conscience et le désir d’éveil comme le moteur qui va nous faire avancer sur le chemin spirituel*, il faut se poser la question : comment aller vers le dévoilement de l’éveil en nous, sans user d’effort et de volonté propre, mais en le laissant se déployer ? […]
On connaît bien la vie publique de Jeanne. Née vers 1412 et brûlée en 1431 à Rouen, elle a libéré Orléans assiégée par les Anglais puis permis au roi Charles VII d’être sacré à Reims. Ceci avant d’être capturée par les Bourguignons à Compiègne, puis livrée aux Anglais et finalement condamnée lors d’un procès organisé […]
L’ego est souvent perçu comme une simple construction psychologique, nécessaire à notre identité. Mais lorsqu’il devient trop lourd, il influence profondément notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au monde.Dans ce texte dense et inspirant, Jean Bousquet explore le poids invisible de l’ego, ses répercussions collectives et la possibilité d’un allègement intérieur par un retournement […]
Chaque printemps, beaucoup ressentent une fatigue saisonnière et le besoin d’une forme de détox naturelle. Et si le renouveau ne consistait pas tant à ajouter une solution de plus… mais plutôt à retirer ce qui encombre notre corps, notre esprit et notre environnement ? Dans la médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé à l’élément […]
Former une communauté de pèlerins qui partent sur les chemins pour incarner cette parole de Gandhi, c’est le sens de ce pèlerinage de la paix : Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. Gandhi Les pèlerins de la paix ont fait leurs premiers pas sur la Via Arduina, dans les Ardennes belges […]
La cuisine japonaise séduit aujourd’hui le monde entier. Sushi délicats, ramen parfumés, soupe miso ou tempura croustillants sont devenus familiers bien au-delà de l’archipel. Mais derrière ces spécialités japonaises se cache bien plus qu’une simple tendance culinaire. La gastronomie japonaise repose sur une véritable philosophie : privilégier la qualité des ingrédients, respecter les saisons et […]
Les trois « vertus théologales » chrétiennes … Mais aussi les trois piliers de refondation du Temple profané, abandonné et saccagé par la bêtise des humains, selon le rituel ancien du dernier Ordre de Sagesse du Rite Moderne de la Franc-maçonnerie régulière (Chevalier Rose-Croix). La Foi exclut toutes les croyances, tous les mythes, toutes les mythologies, Il n’y a […]
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« L’univers est né de la joie, trouvez cette joie d’où jaillit le monde. » Mâ Ananda Mayî 7 décembre 2015… « Patiente décédée avant toute réanimation. » Une ligne sur un dossier médical, et un bon gratuit pour un aller-retour dans l’au-delà…tous frais payés ! (Rires.) Un voyage aux confins du réel, que je ne suis pas prête d’oublier. […]
Nous entrons dans un temps où tout est mis en lumière, où un nombre toujours plus important d’êtres humains ont soif de clarté, de vérité, d’authenticité, de transparence. Toute réalisation personnelle au détriment du bien commun – tout désir même de réalisation, d’accumulation, de sécurité – est une ombre, un facteur d’opacité, de division, de […]
À propos du livre Inspirations d’Égypte de Thierry Janssen « Depuis l’enfance, la civilisation des pharaons est, pour moi, une passion. Je vous invite à renouer avec la sagesse de ce lointain passé pour inventer l’avenir. » Cette invitation résume l’esprit du livre que Thierry Janssen consacre à l’Égypte ancienne. Inspirations d’Égypte se présente comme […]
On parle beaucoup des oméga-3.Mais parle-t-on vraiment des bons oméga-3 ? Entre recommandations nutritionnelles, promesses marketing et études scientifiques parfois contradictoires, la confusion est fréquente. C’est précisément pour apporter de la clarté que nous avons conçu ce dossier en trois volets : poser les bases biologiques, explorer la voie algale, puis analyser la tradition clinique […]
Au cœur des Chummâ (Tantra du Cachemire, VIIIe s.) En résonance avec l’émerveillement chez Plotin Dans le Tantra non dualiste du Cachemire, l’éveil à la Vie universelle possède un rôle central. Cet acte, jaillissant de la conscience-énergie est potentiellement présent en chaque instant de nos vies. Il fulgure depuis le Cœur-conscience, le noyau fondamental de […]
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Les grandes traditions spirituelles ont souvent considéré la Nature comme un Livre qui ne demande qu’à être ouvert et découvert. Je crois que chacun et chacune d’entre nous a été, ne serait-ce qu’au moins une fois dans sa vie, frappé de stupeur devant la beauté et la grandeur de certains paysages : le spectacle d’un coucher […]
Récemment, nous bavardions, mon ami José et moi, en sirotant un café, et nous avons abordé la question des difficultés que certaines personnes disent rencontrer dans leur recherche (de leur vraie nature), notamment parce qu’ils se disent envahis de pensées ou d’émotions. José, en fonction des personnes et du moment, dispose de toute une batterie […]
Le véritable amour n’est pas un sentiment – tendre ou passionné – qu’on pourrait éprouver pour une personne, un groupe, une idée ou une noble cause. L’amour humain – quand bien même il s’adresserait à l’humanité entière ou à tout l’univers – n’est pas stable ; ce n’est pas une valeur fiable. Il est sujet à […]
Quiconque s’aventure sur un chemin spirituel, est amené à considérer la possibilité qu’il émane de la nature une Mystérieuse Intelligence Universelle, qui peuple notre monde, qui est partout, et qui habite tout le vivant. C’est peut-être la réalisation de cette conscience universelle, et la capacité à garder un contact permanent avec elle, qui est serait […]
la Saint-Valentin, entre marketing et quête de sens Chaque 14 février 2026, les vitrines se parent de rouge, les fleurs voient leurs prix exploser, et les réseaux sociaux se remplissent de déclarations d’amour standardisées. La Saint-Valentin est devenue un géant commercial : en France, le budget moyen pour un cadeau oscille entre 70€ et 120€, […]
L’urgence d’une révolution verte en ville En 2026, plus de 60 % de la population mondiale vit en milieu urbain, un chiffre qui devrait atteindre 70 % d’ici 2050 selon l’ONU [1]. Cette urbanisation massive soulève une question cruciale : comment rendre nos villes plus résilientes, écologiques et solidaires ? Face à l’artificialisation des sols, […]
« Je me réveille courbaturé.e, les yeux bouffis et déjà fatigué.e., dès l’aube ! Ma température matinale est basse. Mon moral joue au yoyo et j’ai des kilos en trop dont je n’arrive pas à me débarrasser. J’ai les doigts des mains et des pieds gelés ; la peau des talons et des coudes, sèche. […]
Si l’éveil est si simple – prise de conscience de l’espace dans lequel les choses deviennent conscientes en moi – comment le « réaliser » ? Que faire ? Comment s’y préparer ? Première remarque essentielle Il n’y a rien à fabriquer, à attendre, à atteindre, à recevoir d’un extérieur par grâce ou de moi-même par ascèse. Tout est là, […]
L’hiver, une saison exigeante pour notre système immunitaire En février, nous sommes en plein cœur de l’hiver, une période où le froid, le manque de lumière et la circulation des virus mettent notre organisme à l’épreuve. Fatigue persistante, sensibilité accrue aux infections, difficulté à gérer le stress : ces signes ne sont pas une fatalité, […]
La vérité est crue, simple, neutre, terriblement banale. Elle exclut toute rêverie romantique ou projection métaphysique. Elle résulte d’une observation lucide exempte de tout désir de découvrir quoi que ce soit, de toute analyse psychologique ou symbolique, de toute généralisation philosophique, de tout intérêt intellectuel ou mystique. La vérité est cette observation même, pas autre […]
Et si nos difficultés intérieures n’étaient pas des obstacles à éliminer, mais des messages à écouter ? L’Internal Family Systems (IFS) propose une approche thérapeutique fondée sur la relation, la douceur et la sécurité intérieure, ouvrant une voie de transformation profonde sans lutte ni violence envers soi. Résumé pour les pressés L’Internal Family Systems (IFS) […]
En hiver, beaucoup en font l’expérience : l’esprit semble moins vif, la concentration plus fragile, la mémoire parfois hésitante. Le froid, la baisse de luminosité et le ralentissement de l’activité physique modifient notre physiologie autant que notre humeur.Ce ralentissement saisonnier ne concerne pas seulement notre énergie générale ; il touche aussi la circulation sanguine et, […]
Quand on a reconnu en intimité et en profondeur que l’on n’est pas l’individu moi-je, c’est la fin de la souffrance. Quand on a reconnu en intimité et en profondeur ce que l’on est vraiment, c’est le Bonheur retrouvé. Se posent alors peut-être les questions : Qu’est-ce que la souffrance ? Qu’est-ce que le Bonheur ? Dans l’enseignement […]
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Dans nos vies souvent agitées, nous oublions parfois l’essentiel : être pleinement présent à l’autre et à nous-mêmes. La pleine conscience offre des clés précieuses pour nourrir et enrichir la relation amoureuse au quotidien. Voici quelques pistes pour cultiver cette présence bienveillante au cœur du couple. Remercier Un aspect essentiel de la pleine conscience est […]
La magie du chocolat … Tantôt gâteau, pralines, mousse, breuvage, il se transforme et titille nos papilles. D’ici quelques jours, le patron des écoliers viendra apporter ses jouets par milliers et des chocolats à son effigie pour le plus grand plaisir des petits. Et, faut-il le rappeler, cette gourmandise qui fait aussi le bonheur des […]
L’éveil est un mot qui nous semblerait plutôt provenir de l’Inde pour désigner une manière particulière d’exister qu’il va falloir définir. C’est le grand mythe de l’éveillé après lequel courent les sannyasin de tous bords et les touristes européens en quête d’exotisme spirituel. Les éveillés sont bleus (comme Krishna), habitent dans des grottes dans l’Himalaya […]
Une aspiration spirituelle authentique n’est pas simplement un motif parmi les autres constituants de la « tapisserie » de notre existence, mais la trame elle-même, invisible mais indispensable, sur laquelle viennent tour à tour se tisser et se défaire les motifs de la vie personnelle. Certains sont colorés et joyeux, d’autres sont incolores, ternes, d’autres encore sont […]
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Résumé pour les pressé-es En hiver, notre sommeil change : nuits plus longues, besoin accru de récupération, mais aussi réveils nocturnes, tensions musculaires et sensation de fatigue persistante. Le froid agit comme un révélateur : une literie inadaptée devient soudain inconfortable. Le lit devient alors un véritable refuge, un espace de récupération physique et émotionnelle. […]
Aujourd’hui, que ce soit dans les magazines féminins, conseillé comme nouveau « régime amaigrissant » ou dans le secteur médical, recommandé comme traitement métabolique pour les cas de cancer, de diabète de type 2 ou encore pour les maladies d’Alzheimer et de Parkinson, le régime cétogène a le vent en poupe. Il met en œuvre […]
Pour quoi (en deux mots) vivons-nous ? Est-ce, comme l’immense majorité le croit, pour satisfaire nos pulsions nombriliques, aussi « nobles », cruelles ou égocentrées soient-elles, ou est-ce pour servir un projet qui nous dépasse. Contrairement à ce que son orgueil le pousse à croire, l’humain n’est ni le centre, ni le sommet, ni le but du […]
« Foie surchargé après les fêtes ? L’alimentation d’abord, le chardon-Marie en complément ! » Janvier : le mois où notre foie nous dit « merci » (ou « aïe ») Noël, Nouvel An, repas entre amis… Les fêtes sont un régal pour les papilles, mais un cauchemar pour notre foie. Alcool, plats gras, sucres raffinés, médicaments pour les lendemains de […]
Le paradigme mécaniciste ancien s’effondre suite aux crises relativistes et quantiques. Un nouveau paradigme physicien doit être mis en place … Les fondamentaux paradigmatiques de la nouvelle physique … L’objet de la science est la compréhension profonde du Réel c’est-à-dire de l’ensemble de tout ce qui existe, perceptible ou pas par les humains. La science est […]
Janvier, mois des bonnes résolutions – Les fêtes de fin d’année riment souvent avec plaisirs culinaires… et parfois avec quelques excès. Foie gras, fromages, chocolats, alcool : notre organisme a été mis à rude épreuve. Si les kilos superflus peuvent se perdre avec un peu d’exercice, le cholestérol, lui, demande une attention plus durable1 (votre foie […]