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Hypnose – Auto-Hypnose, L’héritage de Burt Goldman Qui ne se souvient du Livre de la Jungle, où le serpent KAA hypnotisant le pauvre MOOGLI, d’un regard magnétique et envoûtant, lui susurrait sournoisement « Aie Confiance, crois en moi… » Ceci résume de façon un peu caricaturale, la manière dont l’hypnose a longtemps été perçue : […]
Pour beaucoup, les fêtes de fin d’année ravivent un sentiment de solitude. Et si, plutôt que de subir la pression sociale, nous en faisions un temps d’intériorité, de partage vrai et de renaissance ? Les fêtes approchent. Pour certains, elles évoquent la joie des retrouvailles, la chaleur d’un foyer, les rires autour d’une table.Mais pour […]
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À l’heure où la physique elle-même remet en cause l’existence fondamentale de l’espace, du temps, et du contenu matière-énergie, la notion d’information apparaît comme la source possible depuis laquelle tout apparaît. L’information, de plus en plus considérée comme une grandeur physique, possède en effet la double caractéristique de dire quelque chose du monde et d’être […]
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J’ai longtemps cherché un mot pour décrire la tension qui m’habite : ce tiraillement entre la militante et la mystique, entre la femme en colère et celle qui médite. Il m’a fallu des années pour comprendre que ces deux parts n’étaient pas contradictoires, mais qu’elles se complétaient. Le féminisme n’est pas uniquement un combat social […]
Résumé pour les pressés Né au Japon au début du XXᵉ siècle, le Reiki repose sur la transmission d’une énergie vitale universelle par imposition des mains.Longtemps perçu comme ésotérique, il attire aujourd’hui l’attention de la médecine intégrative et des neurosciences du bien-être.En favorisant détente, régulation émotionnelle et sentiment d’unité, il s’inscrit à la croisée du […]
Des pieds au visage, la réflexologie explore les correspondances entre les zones réflexes et les organes du corps.Entre science, art du toucher et conscience du vivant, elle s’impose comme une voie naturelle de réharmonisation globale. Résumé pour les pressés La Réflexologie est une approche naturelle et non invasive qui agit sur les zones réflexes du […]
La géobiologie explore comment nos maisons influencent la santé et propose d’harmoniser les lieux de vie pour un meilleur équilibre. Résumé pour les pressés La géobiologie étudie les interactions entre l’environnement et le vivant.Des champs électromagnétiques aux réseaux telluriques, en passant par la mémoire des lieux, elle explore comment un espace influence notre équilibre physique, […]
Et si le futur de la santé en Belgique passait par la prévention, la coopération et l’ouverture ? Résumé pour les lecteurs pressés La Belgique consacre une part importante de son PIB à la santé, mais les maladies chroniques continuent d’augmenter.Et si la solution passait moins par de nouveaux traitements que par une prévention active […]
Les amis, savez-vous que l’ouverture est toujours déjà là, disponible et accessible ? Par ouverture, j’entends l’esprit qui ne cherche rien, qui n’attend rien, qui ne refuse rien, qui ne rejette rien, qui constate que tous les phénomènes, changeants par nature, se déploient en son sein : ils émergent, durent un moment, puis disparaissent, toujours au sein […]
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Résumé pour les pressé·es Observer ses pensées sans s’y perdre procure un espace de liberté, mais cette ouverture peut laisser un vide : vers quoi aller ?Pour que cette conscience devienne vivante, elle a besoin d’une orientation — celle de nos valeurs.La psychologie contemporaine et les traditions spirituelles s’accordent : retrouver ce qui compte profondément […]
Par essence, l’éveil spirituel n’a rien à voir avec la religion, bien qu’il puisse être interprété en termes religieux par des personnes religieuses. Il n’a rien à voir avec le voyage astral, le channeling ou la guérison par le cristal. L’éveil est un phénomène psychologique. Il s’agit d’un passage à un état de conscience plus […]
Une fois qu’on a sorti la Bible de la gangue de l’interprétation religieuse, qu’on l’a sortie des dogmes et des injonctions, se révèlent à nous des textes d’une grande profondeur spirituelle qui peuvent s’avérer très utile sur le chemin de la mystique. La symbolique de l’arbre apparaît quatre fois de manière très puissante dans la […]
Résumé pour les plus pressé-es Longtemps réduit à la sphère psychologique, l’équilibre émotionnel apparaît aujourd’hui comme un phénomène global, enraciné dans la biologie la plus fine : neurotransmetteurs, hormones et cellules communiquent en permanence pour réguler notre humeur. Les récentes découvertes sur des composés naturels comme le safran ou la superoxyde dismutase (SOD) éclairent une […]
Résumé pour les pressé·es Dans notre précédent article (Quand nos stratégies de contrôle nous enferment), nous avons vu combien nos tentatives pour contrôler nos pensées et émotions finissent souvent par les renforcer. Après avoir compris ce mécanisme de la lutte intérieure, vient une question essentielle : si le contrôle est une impasse, quelle autre posture […]
Résumé pour les pressé.es Nous passons beaucoup de notre temps à tenter de contrôler nos pensées et nos émotions. Mais loin de nous libérer, ces efforts aggravent souvent notre souffrance. La psychologie actuelle, en particulier les Thérapies Cognitives et Comportementales, et les traditions contemplatives convergent : plus nous voulons chasser une pensée, plus elle s’installe […]
Résumé pour les pressés À l’automne, quand la lumière décline et que le rythme reprend, le massage n’est pas un luxe mais une ressource essentielle. Il soutient l’énergie, renforce l’immunité, régule le stress, améliore le sommeil et favorise une clarté intérieure indispensable dans un monde saturé. Traditions millénaires et études scientifiques convergent : le toucher […]
Résumé pour les pressés En quelques décennies, le coaching s’est imposé dans tous les domaines de la vie : professionnel, sportif, parental, personnel, spirituel. Derrière ce terme unique se cache pourtant une pluralité de pratiques. Toutes visent à accompagner une personne ou un groupe dans l’atteinte de ses objectifs, la clarification de ses valeurs ou […]
Résumé pour les pressés Longtemps associée aux spectacles, l’hypnose est aujourd’hui reconnue comme un outil thérapeutique validé. Ni sommeil artificiel ni manipulation, elle correspond à un état de conscience modifié, naturel et accessible, où l’attention se focalise et l’esprit devient plus réceptif. Utilisée à l’hôpital pour la douleur, l’anxiété ou l’anesthésie, mais aussi en cabinet […]
Un jour, un adulte se moqua d’un enfant qui venait de dire que Dieu était partout et en tout : « Je te donne dix euros si tu me montres où est Dieu », s’esclaffa-t-il fièrement. L’enfant rétorqua du tac-au -tac : « Et moi je vous en donne mille si vous me montrez où Il n’est pas » Remplacez le mot […]
Résumé pour les pressé.es Quand les jours raccourcissent, beaucoup ressentent fatigue, baisse d’énergie et moral en berne. Ce phénomène bien réel s’explique par des mécanismes biologiques : moins de lumière perturbe nos horloges internes, réduit la sérotonine, modifie la mélatonine et entraîne souvent une carence en vitamine D. S’y ajoutent stress, alimentation moins riche en […]
Résumé pour les pressé.es Souvent invisible, l’inflammation chronique agit comme un feu couvant dans l’organisme. Contrairement à l’inflammation aiguë, utile et passagère, elle s’installe silencieusement et participe au développement de nombreuses maladies modernes : diabète, arthrose, troubles cardiovasculaires, affaiblissement immunitaire. Comprendre ses mécanismes, identifier ses signaux faibles et adopter une hygiène de vie préventive sont […]
Mot de la Rédaction d’Être Plus : Parce qu’au cœur de la tourmente intérieure peut naître un chemin vers la paix, nous avons souhaité mettre en lumière cet événement. Dhagpo Bruxelles accueille Lama Jigmé Rinpoché le 28 novembre prochain : une rencontre ouverte à toutes et tous pour découvrir, ou approfondir, la sagesse vivante du […]
Résumé pour les pressés Du 3 au 5 octobre 2025, la Fête des Plantes et du Jardin d’Aywiers célèbre l’automne dans le cadre unique d’une ancienne abbaye cistercienne. Plus de 200 exposants, des ateliers pratiques, des conférences et des animations pour toute la famille invitent à renouer avec la nature. C’est un rendez-vous incontournable pour […]
Par essence, la spiritualité, et le lieu intérieur dans lequel elle nous amène, sont infiniment accessibles et simples, puisqu’ils nous mènent à l’unité absolue, d’abord avec nous-mêmes, avec le monde qui nous entoure et avec la réalité ultime qui fonde tout ce qui est – et que les religions nomment « Dieu ». Les plus grands mystiques […]
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Résumé pour les plus pressé-es : Les constellations familiales permettent de révéler les blessures transgénérationnelles invisibles qui affectent nos vies. Cette méthode thérapeutique systémique éclaire les dynamiques cachées de notre lignée, en les mettant en scène dans un espace symbolique. L’objectif ? Retrouver une place juste, restaurer l’ordre familial, et libérer les blocages émotionnels ou […]
Se relier à soi pour mieux se relier aux autres Résumé pour les personnes pressées Le yoga n’est pas qu’une pratique physique : c’est une invitation à revenir à soi et à cultiver la paix intérieure. Fondé sur les Yamas (harmonie avec les autres) et les Niyamas (attitudes envers soi), il relie souffle, posture et […]
Retrouver le réel Il existe une manière d’aborder la vie qui ne repose ni sur l’amélioration de soi, ni sur la maîtrise des événements, mais sur une reconnaissance simple : la paix, la liberté, la clarté ne sont pas ailleurs — elles sont ici, déjà.Ce que l’on cherche à travers les quêtes, les relations, les […]
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Comprendre la saison d’été tardif et ses enjeux pour la santé digestive En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’été tardif correspond à une période de transition entre l’été et l’automne, marquée par l’influence énergétique de la rate et du pancréas. Cette saison, souvent méconnue dans les approches occidentales, joue un rôle crucial dans la digestion, l’élimination […]
Mini-questionnaire : la CNV est-elle pour vous ? Avant de plonger dans cet article, prenez quelques secondes pour répondre intérieurement : Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas être vraiment entendu dans une relation importante (travail, couple, famille) ? Vous arrive-t-il d’éviter un conflit… quitte à ressentir plus tard de la frustration ou du […]
Une mobilité articulaire fluide et une tonicité musculaire sont essentielles pour préserver la qualité de vie : des articulations souples facilitent les gestes quotidiens, soutiennent les performances sportives et contribuent à maintenir une posture équilibrée. Ces deux dimensions reposent sur l’intégrité du cartilage, la santé du tissu conjonctif (tendons, ligaments, peau) et un équilibre délicat […]
Propos liminaires de la rédaction Être Plus : Philosophe, physicien et prospectiviste, Marc Halévy explore depuis plusieurs décennies les grandes mutations de notre monde, alliant une culture remarquable, une intelligence systémique aiguisée et une profondeur spirituelle rare. Sa pensée, nourrie à la fois par la science, la philosophie et les sagesses anciennes, éclaire avec justesse […]
Nous cherchons tous la joie car celui qui a la joie a tout finalement. Quand la joie remplit notre âme, notre vie s’illumine, notre cœur s’ouvre, nos mains se tendent. Au contraire quand notre âme est sombre, quand la tristesse envahit notre être, la vie devient dure à porter. Mais où trouver la joie ? […]
À l’heure où l’on parle de transition écologique, de consommation responsable ou de sobriété choisie, nos regards se tournent naturellement vers l’alimentation, les transports ou l’énergie. Mais qu’en est-il de nos choix plus discrets, plus intimes, presque invisibles ?Et si la literie, ce compagnon silencieux de nos nuits, devenait elle aussi un terrain d’engagement concret […]
Velcro, pénicilline, micro-ondes, post-it, Viagra, LSD, Téflon, frisbee… Ces inventions ont un point commun inattendu : elles sont toutes issues de la sérendipité. Ce phénomène désigne l’art de faire une découverte précieuse de manière imprévue, grâce à un mélange subtil de hasard, d’observation, de curiosité et d’intuition. Qu’est-ce que la sérendipité ? Origine du mot […]
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Laurent Jouvet (1957), après un triple parcours – scientifique, musical, monastique – se consacre à la méditation et à la spiritualité, pour lui-même et dans son enseignement, en France, en Allemagne, en Suisse ou en Italie. Au-delà des chapelles et des dogmes, il invite à un chemin spirituel simple, dépouillé et accessible. La […]
Il est des instants où la vie nous désarme. Non pas un simple revers, mais un bouleversement qui défait les repères, efface les lignes de défense, et laisse l’être nu face à l’inconnu. Cela peut prendre la forme d’une perte, d’un échec, d’un deuil, d’une maladie, ou d’un effondrement intérieur sans nom. Dans ces moments, […]
La sagesse populaire et l’éloge de la lenteur Etonnant, comme la sagesse populaire fait, à coup de nombreux proverbes, l’éloge de la lenteur : festina lente (hâte-toi lentement) disait-on dans l’Antiquité, patience et longueur de temps font plus que force ni rage, conseillait La Fontaine au dix-septième siècle, il faut donner du temps au temps, […]
Parfois, les mains qui nous relèvent ne ressemblent pas à des mains. Ce sont des silences, des échecs, des figures hostiles, des événements que nous aurions préféré éviter. Et pourtant… en nous retournant sur notre chemin, il arrive que l’on reconnaisse en eux un rôle précieux : celui d’un marche-pied vers une libération. Reconnaître l’aide […]
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Stages, retraites, formations : et si ces expériences devenaient vos boussoles intérieures dans un monde en turbulence ? Avant de plonger dans l’article, un mini-test vous aide à faire le point — et en fin de lecture, un questionnaire simple vous guidera pour choisir le format qui vous correspond le mieux. TEST – Et vous, […]
Pressé-e ? ce qu’il faut retenir : L’ego est la somme des conditionnements et des particularités qui font que nous sommes ce que nous sommes, que nous sommes uniques. Les traditions spirituelles parlent volontiers de la dissolution de l’ego, de « l’oubli de soi-même » (Eckhart), de la volonté propre, du vieil homme, des empreintes des actes […]
Le livre « La lumière après l’ombre » est issu d’expériences personnelles et de nombreux témoignages de deuils qui m’ont été confiés et m’ont bouleversée. J’ai souhaité les évoquer avec les lecteurs dans un souhait de partage et de transmission. Le deuil dépasse la mort : un choc existentiel Lorsque l’on parle de deuil, l’image qui surgit […]
“Moi” d’un côté, “le monde” de l’autre : une dichotomie fondamentale dans notre expérience de l’existence … mais génératrice de beaucoup de souffrance. Et s’il était temps de l’abandonner ? C’était un matin de printemps. J’avais rejoint un ami dans le Luberon pour quelques jours de marche sur le sentier des Huguenots. Intuitivement, je savais […]