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LA LIBRAIRE ÊTRE PLUS
Il est possible aujourd’hui de s’y initier ! Qi Gong signifie littéralement « maîtrise de l’énergie ou Qi ». Ce qui implique -si la pratique est bien réalisée, et nous insistons sur ce point- sa transformation et, finalement, son raffinement. Tel dans les processus alchimiques décrits par les taoïstes « le plomb, dans une mutation, se […]
Murmures d'éveil
Depuis une dizaine d’années la naturopathie a le vent en poupe et semble reprendre ses lettres de noblesse. Les consciences se réveilleraient elles au vu du désastre planétaire ? Car au-delà d’une pratique, la naturopathie est un véritable art de vivre, une philosophie, qui nous permet de prendre notre santé en main, de retrouver notre […]
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La pensée est vulnérable, non-fiable : une émotion, une influence, un simple mot, et elle se mobilise, elle explore, elle vagabonde. Sans aucun contrôle conscient. La pensée croit créer ou analyser : elle réagit. Au milieu ambiant, aux situations, aux événements, à ses propres souvenirs et représentations. Ne pouvant appréhender dans sa globalité la réalité multiforme et […]
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1996-2026 : trente ans, nouvel élan et nouveau nom Fondée en 1996, l’École de Santé Holistique dispense depuis trente ans une formation professionnelle certifiée en naturopathie à Bruxelles. Son programme est accrédité par REFORMED® depuis 2014. Deux repères qui situent d’emblée le sérieux et l’ancienneté d’un établissement qui franchit aujourd’hui un double cap : une […]
La pratique de la non-pratique pourrait être la seule et unique pratique de toute une vie. Celle-ci permet, lorsqu’elle devient naturelle, de demeurer spontanément présent et sans effort à chaque instant, aussi bien à l’état de veille que dans le sommeil profond et le rêve nocturne. Elle est très simple à formuler : dès que […]
Le monde s’est accéléré. Les crises se succèdent. Les réseaux sociaux occupent une place de plus en plus envahissante. L’intelligence artificielle fait irruption dans notre quotidien. Nous avons accès à une quantité immense d’informations, de conseils, de méthodes et de contenus… mais beaucoup ressentent aussi davantage de dispersion, de fatigue mentale ou de difficulté à […]
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La plupart d’entre nous aspirent à la même chose : vivre plus librement, retrouver du sens, goûter une joie qui ne dépende pas uniquement des circonstances. Pourtant, malgré nos réussites, nos relations, nos projets ou nos pratiques, cette joie semble souvent fragile. Elle apparaît, disparaît, revient parfois… Comme si quelque chose, en nous, continuait à […]
Si on nous conditionne très tôt à être actif, on ne nous apprend pas l’oisiveté fructueuse (à ne pas confondre avec l’inaction porteuse de lourdeur et d’ennui ou encore l’inertie). Je ne parle même pas de la méditation, que l’on gagnerait certes à enseigner dans les écoles et cela dès le plus jeune âge, mais […]
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« C’est ton frère ; fais-lui un bisou et dis-lui pardon. Et arrêtez de vous chamailler sans arrêt ! » L’enfant obtempère à contre-cœur et embrasse du bout des lèvres son frangin qu’il rêve de réduire en bouillie. La valeur d’un tel pardon est claire pour tous les protagonistes : absolument nulle ! Lorsqu’on en est à devoir (se) pardonner, c’est […]
Avec le retour des beaux jours, quelque chose change souvent dans notre rythme intérieur. La lumière augmente, les journées s’allongent, les activités reprennent. Beaucoup ressentent alors davantage d’élan… mais aussi une forme d’agitation ou d’instabilité. Certaines personnes décrivent un sommeil plus léger, une difficulté à ralentir mentalement, des tensions nerveuses ou des épisodes de fatigue […]
De la polarisation à la délibération : réapprendre à penser ensemble dans un monde fragmenté Un repas de famille qui se tend autour d’un sujet politique. Une amitié qui se fragilise après quelques échanges sur les réseaux sociaux. Deux collègues qui cessent progressivement de s’écouter. Beaucoup ont le sentiment que quelque chose s’est durci. Les […]
Ne dit-on pas : Quand le ventre va bien, tout va bien. Ce n’est un secret pour personne : un bon équilibre de notre flore intestinale est essentiel à notre santé globale, tant physique que psychique. C’est par le ventre que nous assimilons, digérons, et donnons la vie. Selon la médecine chinoise, notre ventre est […]
En bref Les voyages et les vacances perturbent significativement le microbiote intestinal. Chaleur, stress, changements alimentaires et dépaysement peuvent déséquilibrer la flore intestinale. La diversité bactérienne est un facteur clé de résilience, souvent plus déterminant que la quantité de bactéries. Une alimentation riche en fibres et en aliments fermentés aide à préparer le microbiote avant […]
Sur le plan d’une conscience purement humaine-animale, l’autonomie et l’obéissance sont des valeurs incompatibles, opposées. La première est perçue comme la liberté de faire ce que l’on veut comme on le veut, sans contrainte ni contrôle ; la seconde est perçue comme l’obligation de se soumettre à la volonté et aux décisions d’une autorité extérieure, sans […]
Il y a quelque chose d’un peu injuste dans ce moment de l’année. Les terrasses se remplissent, les soirées s’allongent, l’envie de bouger revient — et pourtant, quelque chose résiste. Une lourdeur que l’on n’arrive pas tout à fait à nommer. Pas vraiment malade, pas vraiment en forme non plus. Ce que beaucoup vivent au […]
Et si le vrai dépaysement commençait aussi à l’intérieur ? Il y a une scène qu’on a tous vécue, ou presque. On est debout devant quelque chose de grandiose — le Taj Mahal, les falaises de Moher, un coucher de soleil sur l’Atlantique — et on sort son téléphone. On cadre. On ajuste. On poste. […]
C’est enfoncer une porte ouverte que de dire que si l’on se remet totalement dans les mains d’une personne, le risque d’emprise n’est pas exclu. Cela vaut pour toute relation, mais les milieux spirituels sont particulièrement fragiles à ce sujet, même si certains pourraient s’offusquer que l’on puisse imaginer qu’un « maître » puisse devenir […]
Le robot humain est une machine ultra-sophistiquée. Sa structure n’est pas faite de tubulures d’acier, mais d’os et de cartilages. Ses mouvements ne sont pas assurés par des pistons, des ressorts et des vérins, mais par des muscles de chair. Ses impulsions à agir ne sont pas transmises par des câbles et des circuits imprimés, […]
Arrive un moment, ou une période de l’année, où quelque chose nous appelle à ralentir. Pas que quelque chose n’irait pas. On peut aller bien, avancer, être engagé dans sa vie… et pourtant entendre une petite voix, discrète, nous suggérer de revenir à nous-même. Comme un besoin de respirer autrement. De se ressourcer. Un besoin […]