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LA LIBRAIRE ÊTRE PLUS
Résumé pour les pressés Longtemps associée aux spectacles, l’hypnose est aujourd’hui reconnue comme un outil thérapeutique validé. Ni sommeil artificiel ni manipulation, elle correspond à un état de conscience modifié, naturel et accessible, où l’attention se focalise et l’esprit devient plus réceptif. Utilisée à l’hôpital pour la douleur, l’anxiété ou l’anesthésie, mais aussi en cabinet […]
Murmures d'éveil
Un jour, un adulte se moqua d’un enfant qui venait de dire que Dieu était partout et en tout : « Je te donne dix euros si tu me montres où est Dieu », s’esclaffa-t-il fièrement. L’enfant rétorqua du tac-au -tac : « Et moi je vous en donne mille si vous me montrez où Il n’est pas » Remplacez le mot […]
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Résumé pour les pressé.es Quand les jours raccourcissent, beaucoup ressentent fatigue, baisse d’énergie et moral en berne. Ce phénomène bien réel s’explique par des mécanismes biologiques : moins de lumière perturbe nos horloges internes, réduit la sérotonine, modifie la mélatonine et entraîne souvent une carence en vitamine D. S’y ajoutent stress, alimentation moins riche en […]