Le jeûne est un temps de pause alimentaire selon une approche holistique, pour prendre soin de l’ensemble de nos corps : physique, émotionnel, spirituel, énergétique. A qui le désire, il permet de retrouver de la vitalité dans son corps et son esprit : mens sana in corpore sano ! C’est un processus ancestral fascinant, facilité […]

La période des fêtes est l’occasion de nous réunir autour de repas chaleureux mais parfois trop copieux et de desserts savoureux mais riches ; les repas festifs mettent souvent à mal notre foie. Pour lutter contre ces excès et aider notre organisme à mieux récupérer, certains remèdes naturels ont fait leurs preuves. Indépendamment de ces […]

Un travail prenant, une vie de famille exigeante, les embarras de circulation, des examens ou des compétitions sportives … notre quotidien est source de stress. Nous sommes nombreux à nous sentir tendus pendant la journée et à trouver difficilement le sommeil le soir venu. Les exigences de nos vies trépidantes provoquent fatigue et manque d’énergie. […]