Une actualité anxiogène, un travail exigeant, une vie de famille difficile, les embouteillages sur la route, les contrariétés du quotidien, des examens ou encore des compétitions sportives … en raison d’un stress régulier inévitable, nous sommes trop souvent tendus en journée et trouvons difficilement le sommeil le soir venu. Cet état provoque plus rapidement fatigue, […]

Pickles en anglais signifie « cornichon ». Par extension, ce mot renvoie au processus de conservation de tout légume ou fruit à base d’une saumure au vinaigre. Il permet de préserver tous les nutriments des aliments.. ATOUT SANTÉ La courgette est peu calorique, hydratante, riche en fibres, en minéraux et en vitamines C, B1, B2, […]

Les Belges sont les champions de l’utilisation de sédatifs. Sur une base annuelle, 2,4 millions de gélules sont vendues dans notre pays dans le segment Calming & Sleeping (1). Ayant massivement entraîné stress, fatigue et troubles dépressifs, la crise liée à l’épidémie du Covid-19 n’aura pas amélioré la donne… Pourtant, pour éviter les médicaments de […]