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Le repos du cœur

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Spiritualité

Le modèle Internal Family Systems (IFS ou Système Familial Intérieur)

Observer et transformer nos états intérieurs à partir de notre Coeur profond La Pleine Conscience et au-delà Un dilemme fréquent, tant en psychothérapie qu’en spiritualité, consiste à savoir si le but est d’aider les personnes à accepter la douleur inévitable de la condition humaine ou de guérir la douleur de sorte qu’elle ne soit plus […]

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Magazine

Le microbiote intestinal, un acteur majeur de votre santé

Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, est composé de 10.000 milliards de bactéries qui évoluent au sein du tube digestif. La majorité d’entre elles sont bénéfiques pour la santé. Consommés régulièrement et en quantité suffi sante, les ferments lactiques boostent notre microbiote intestinal. Naturellement présentes dans le corps, ces bactéries sont en outre apportées […]

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Magazine

Le Kimchi, une « gourmandise » coréenne sucrée salée

Le kimchi est un met traditionnel coréen de base, aux multiples variantes, composé de différents légumes lactofermentés dont le chou. À l’origine, le mot kimchi signifiait « légume submergé » et remonte à 37 av. J. C. Il était préparé sans ail, ni piment. Ce n’est qu’au 17e s., avec l’arrivée des épices venues d’Amérique […]

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