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LA LIBRAIRE ÊTRE PLUS
Le yoga peut devenir une façon de vivre. Il ne va rien changer à votre vie, à ce que vous allez vivre, mais vous la comprendrez autrement, vous la vivrez différemment. Que propose le yoga Le yoga, dans sa définition, travaille sur tous les niveaux de l’être : corps physique, respiration, mental, émotionnel et même […]
Murmures d'éveil
Se réveiller ce matin 24 nouvelles heures, je souris Puis-je vivre aujourd’hui pleinement En regardant le monde à travers les yeux de l’amour et de la compassion Ceci est un gatha, un vers de poésie dans la tradition zen. Vous pouvez le réciter lorsque vous vous réveillez le matin accompagné de votre respiration consciente. Une bonne […]
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Stimuler notre nerf vague semble aujourd’hui une réelle piste qui permet d’agir sur bien des troubles, que ce soient des maladies inflammatoires comme la maladie de Crohn ou en cas de dépression ou de burn-out. Il existe divers dispositifs de stimulation électrique transcutanés ou non, afin d’activer le nerf vague, mais souvenons-nous : la nature […]