C’est décidé ! Pour la rentrée, nous nous laisserions bien tenter par un cours de Qi Gong, un atelier d’écriture ou une formation en massage thérapeutique… Oui mais, comment se clarifier et choisir parmi toutes les offres et opportunités ? Voici quelques pistes et conseils utiles pour nous y aider ! Cela fait peut-être un […]

Le pigment rose-rouge astaxanthine appartient sans aucun doute aux plus puissants antioxydants dans la nature. Son pouvoir protecteur est très large et fait l’objet de nombreuses études cliniques. Il permet d’inhiber les dégâts provoqués par les radicaux au niveau de la peau, des yeux, du cerveau, des testicules et des muscles. Son effet anti-inflammatoire est […]

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante « adaptogène » qui améliore l’adaptabilité de l’organisme lorsqu’il soumis à des agressions. Résistance au stress, meilleure mémoire et concentration, niveau d’énergie et de libido sont là quelques-uns des bénéfi ces de l’ashwagandha. Sa racine est particulièrement indiquée en occident où nos modes de vie sont sédentaires et stressant. […]