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Plante très répandue au Moyen-Orient, la bourrache est reconnue pour ses nombreux bienfaits beauté. D’où vient cette plante ? Quels sont ses véritables bienfaits ? Pourquoi l’intégrer dans sa routine de soins ? La bourrache, qu’est-ce que c’est ? Originaire de Syrie, la bourrache est une plante de la famille des boraginacées. Dès le Ier […]
Murmures d'éveil
L’automne s’est installé. Doucement, au gré du vent, les feuilles des arbres virevoltent pour se poser au sol. C’est le moment de lâcher prise, de ralentir, de nous préparer à l’hiver. Une période où il fait bon se réchauffer au coin d’un feu, prendre soin de soi, s’enraciner pour mieux éclore au printemps. C’est la […]
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L’EMDR est une méthode innovante qui encourage le patient à se concentrer brièvement sur le souvenir d’un traumatisme, tout en étant simultanément soumis à une stimulation bilatérale (généralement des mouvements oculaires). Objectif ? Réduire rapidement les émotions associées aux souvenirs négatifs tout en libérant la capacité innée du cerveau à générer une solution adaptative. Le […]