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Il est possible aujourd’hui de s’y initier ! Qi Gong signifie littéralement « maîtrise de l’énergie ou Qi ». Ce qui implique -si la pratique est bien réalisée, et nous insistons sur ce point- sa transformation et, finalement, son raffinement. Tel dans les processus alchimiques décrits par les taoïstes « le plomb, dans une mutation, se […]
Depuis une dizaine d’années la naturopathie a le vent en poupe et semble reprendre ses lettres de noblesse. Les consciences se réveilleraient elles au vu du désastre planétaire ? Car au-delà d’une pratique, la naturopathie est un véritable art de vivre, une philosophie, qui nous permet de prendre notre santé en main, de retrouver notre […]
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Il y a quelque chose d’un peu injuste dans ce moment de l’année. Les terrasses se remplissent, les soirées s’allongent, l’envie de bouger revient — et pourtant, quelque chose résiste. Une lourdeur que l’on n’arrive pas tout à fait à nommer. Pas vraiment malade, pas vraiment en forme non plus. Ce que beaucoup vivent au […]
Un oligo-élément oublié qui refait surface Invisible mais essentiel, le silicium constitue un pilier discret de notre structure corporelle. On en trouve partout : dans la croûte terrestre, les plantes, l’eau et jusque dans nos os, nos cartilages, notre peau, nos cheveux et nos ongles. Il participe à la cohésion du corps — cette trame […]
Résumé pour les pressés À l’automne, quand la lumière décline et que le rythme reprend, le massage n’est pas un luxe mais une ressource essentielle. Il soutient l’énergie, renforce l’immunité, régule le stress, améliore le sommeil et favorise une clarté intérieure indispensable dans un monde saturé. Traditions millénaires et études scientifiques convergent : le toucher […]
Stimuler notre nerf vague semble aujourd’hui une réelle piste qui permet d’agir sur bien des troubles, que ce soient des maladies inflammatoires comme la maladie de Crohn ou en cas de dépression ou de burn-out. Il existe divers dispositifs de stimulation électrique transcutanés ou non, afin d’activer le nerf vague, mais souvenons-nous : la nature […]