L’éveil du vivant

C’est la fin de l’hiver … La nature s’éveille. Nous sommes doucement envahis d’une énergie montante qui stimule notre corps et notre esprit. Les jours s’allongent, les bourgeons s’ouvrent, les oiseaux s’activent. C’est la saison du mouvement, l’essence même de la Vie.

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au foie et à l’élément bois.
À l’image de la sève qui monte dans les arbres, le foie « libère » le Qi et assure la circulation de l’énergie vers tous les organes afin de les nourrir. Lorsque cette énergie est fluide, elle favorise l’équilibre et la vitalité. En revanche, si elle se bloque, elle s’accumule et peut engendrer tensions, irritabilité, colère ou troubles digestifs.

L’énergie du foie est puissante, créatrice et expansive. Elle favorise l’action et les nouveaux projets. Elle nous permet de nous affirmer et d’aller vers les autres. Toutefois, nous pouvons vivre des situations dévalorisantes, injustes. Dans ces moments-là, cette énergie est rejetée et peut se transformer en frustrations ou en « coups de sang ». Il est donc essentiel d’apprendre à la canaliser, en cultivant la tempérance, le maître mot de la saison du printemps.

Le foie, notre centre anti-poison, joue un rôle central dans la détoxification du corps. Il filtre les nutriments, il neutralise les substances toxiques (alcool, additifs,..) et les transforme pour faciliter leur élimination via la bile. Une bonne production et circulation de celle-ci sont indispensables à la digestion et à l’élimination des déchets.

Pour soutenir le foie, il est recommandé d’adopter une alimentation vivante peu transformée, riche en vitamines et minéraux (graines germées, végétaux crus ou cuits à basse température) et d’éviter les sucres raffinés, les mauvaises graisses et l’alcool. Les légumes soufrés tels les choux et les radis, les feuilles amères comme le pissenlit, l’artichaut et la chicorée, les jus verts ainsi qu’une bonne hydratation sont à privilégier. L’activité physique, la gestion des émotions et des pratiques comme la relaxation, le Qi Gong favorisent également une bonne circulation de l’énergie.

DES PLANTES ALLIEES DE NOTRE FOIE

Le romarin, un hépato-protecteur, consommé en infusion le matin : une bonne façon de démarrer la
journée ! Il stimule notre métabolisme hépatique et nos fonctions cognitives. Evitez d’en consommer
le soir car ses propriétés toniques risquent de ralentir l’endormissement.

Le curcuma, dont la couleur jaune lui vaut le nom de « safran indien », est utilisé dans tous les plats
indiens pour ses propriétés médicinales. Il se révèle, en effet, un excellent hépato-protecteur et anti-
inflammatoire. En médecine ayurvédique, on lui confère des qualités antiseptiques. Il élimine les
germes et purifie le sang.

Pensons aussi à la mélisse, un anti-spasmodique général, à la fumeterre, pour liquéfier les lithiases
biliaires, à l’artichaut, si notre foie est un peu paresseux, congestionné et a du mal à digérer les
corps gras.

Le chardon Marie, tout comme le desmodium, sont par excellence des plantes recommandées pour
détoxifier le foie, qu’il s’agisse d’une infection virale, d’une intoxication médicamenteuse ou
alimentaire…

Le pissenlit nettoie et stimule le foie. Excellent draineur hépatorénal, il est également conseillé pour
traiter l’hypertension, pour soulager les jambes lourdes et les pieds qui gonflent.

LA CURE DÉPURATIVE DE SÈVE DE BOULEAU : UN ÉLIXIR REVITALISANT

Réputée pour son action drainante et dépurative, elle stimule nos émonctoires et contribue à l’équilibre acido-base de notre organisme. Elle est conseillée pour traiter les calculs rénaux, l’excès d’acide urique, l’eczéma, les dermatites du cuir chevelu, …
Riche en acides aminés, vitamines, minéraux et oligoéléments, elle nous régénère et nous dynamise. Le silicium, phosphore, calcium et magnésium consolident nos os et nos articulations. Nos cheveux et nos ongles sont renforcés. Notre peau est plus éclatante. Notre clarté d’esprit est augmentée.

Une cure drainante de 21 jours :
Prenez un verre de 100 ml tous les matins à jeun, en petites gorgées.
Une fois la bouteille ouverte, conservez-la au frigo dans un récipient hermétique.

En herboristerie et magasins bio
Optez pour une sève fraîche, non pasteurisée, qui préserve tous ses nutriments, ou une sève lacto-fermentée, un véritable probiotique naturel, bénéfique pour votre système immunitaire.

Enfin, le printemps invite aussi à un « nettoyage » global, tant du corps que de l’esprit.
C’est le moment de clarifier nos pensées, d’alléger nos émotions et de revenir à l’essentiel, pour accueillir pleinement cette énergie de renouveau, de légèreté et de créativité.

Joyeux printemps !