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Complémentaire à la médecine conventionnelle, la naturopathie ne vise pas à se substituer au diagnostic médical ou aux traitements allopathiques, mais à en renforcer les effets par un travail de fond. Elle s’inscrit aujourd’hui dans une logique préventive, éducative et intégrative, de plus en plus reconnue, notamment pour accompagner les transitions de saison ou les […]
En été, les cours de yoga s’interrompent souvent, mais votre corps, lui, continue de parler. C’est le moment idéal pour ralentir, vous étirer en conscience et cultiver l’équilibre intérieur. Voici trois postures complémentaires à pratiquer à tout moment de la journée. Douces, restauratives, elles allient détorsion, intériorisation et repos profond. Et parce que le yoga […]
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Résumé – Pour les plus pressés Alors que l’été est censé revitaliser, beaucoup ressentent paradoxalement une fatigue estivale : sommeil moins réparateur, irritabilité, manque d’énergie. Ces symptômes s’expliquent par les dérèglements du rythme biologique, un stress sous-jacent persistant et des carences micronutritionnelles. Cet article décrypte les causes et propose des pistes naturelles et scientifiquement validées […]
Comment dorloter sa peau en été sans céder ni au dessèchement… ni à la panique solaire Quiz express : Et vous, votre peau est-elle au top après le soleil ? Après un coup de soleil, je bois un verre d’eau… et basta. Le bronzage, c’est la meilleure protection solaire, non ? Une bonne crème hydratante […]
Stages, retraites, formations : et si ces expériences devenaient vos boussoles intérieures dans un monde en turbulence ? Avant de plonger dans l’article, un mini-test vous aide à faire le point — et en fin de lecture, un questionnaire simple vous guidera pour choisir le format qui vous correspond le mieux. TEST – Et vous, […]
L’écotourisme est une forme de » voyage durable » qui soutient les cultures, les peuples et les environnements locaux au lieu d’exercer plus de pression sur eux et d’exploiter leurs ressources. Tour d’horizon. L’importance de l’écotourisme croît chaque année (10 à 15% en fonction des pays), car il y a de plus en plus de […]