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Cagnotte solidaire. « Message au peuple libre », ainsi commençait le texte de promesse chez les scouts de mon fils Baptiste. Alors que la crise sanitaire frappe de nouveau, Être Plus reprend ces mots. Cela fait 24 ans qu’existe le magazine grâce à Jean et Isabelle Annet. Cela fait 18 mois que Jérôme et moi avons repris […]
Le zinc est un nutriment essentiel qui contribue de multiples manières à une santé optimale. Nous sommes nombreux à en être carencés notamment en raison d’une alimentation trop raffinée ou au contraire pauvre en protéines. C’est ainsi que 40% des séniors souffriraient d’une carence en zinc. En plus d’une alimentation saine et variée, une complémentation […]
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Pour que rentrée rime avec vitalité, éviter les baisses de régime et retrouver du tonus, profitons de l’effet coup de fouet d’un bon thé, une boisson énergisante naturelle. Le thé vert, une boisson énergisante naturelle Les feuilles de thé vert sont riches en caféine (théine), une substance énergisante et stimulante pour le système nerveux. C’est […]
Laurent Jouvet (1957), après un triple parcours – scientifique, musical, monastique – se consacre à la méditation et à la spiritualité, pour lui-même et dans son enseignement, en France, en Allemagne, en Suisse ou en Italie. Au-delà des chapelles et des dogmes, il invite à un chemin spirituel simple, dépouillé et accessible. La question spirituelle […]
L’été est là pour notre plus grand plaisir, avec son soleil et ses rayons lumineux qui nous réconfortent et rechargent nos batteries. Le soleil est indispensable à tous les êtres vivants. Sans lui, nous n’existerions pas. S’il disparaissait, nous serions dans l’obscurité et complètement gelés. Cependant, il convient de choisir le moment de la journée pour […]
(extrait du livre : Vitalité, de la terre à la table de Jens-Otto Andersen – Edition MABD) En agriculture biologique et biodynamique, l’accent est mis sur la fertilité du sol et sa capacité à produire des cultures saines. Autrefois, il existait des traditions ancrées de compostage du fumier des animaux, mais le recours aux engrais […]
En raison d’un mode de vie animé exigeant vitesse et performance, d’une communication généralement anxiogène de la part des médias et d’un mode de vie plutôt sédentaire, 20% des femmes et 10% des hommes souffrent de dépression. Un mode de vie adapté, une écoute active d’un professionnel compétent (psychothérapeute, coach …) peuvent sensiblement nous aider. […]
De la graine aux fanes, tout est bon à manger ! Le radis fait partie de la famille des brassicacées, tout comme le navet, le chou, la moutarde et le cresson dont la teneur élevé en glucosinates (des composés soufrés) diminuerait le risque de certains cancers (colorectal, poumon et prostate). De variétés diverses, sa coloration […]
Le Qi Gong un art ancestral Le QI Gong serait né en Chine il y a 5000 ans et aurait évolué sous l’influence de divers courant philosophiques. (taoïsme, bouddhisme, confucianisme). Ces techniques visaient à cultiver l’esprit et préserver la santé. Le Dao Yin (conduire l’énergie en l’harmonisant) est le premier terme pour désigner cette pratique […]
Lors du premier confinement lié à la pandémie du Covid-19, Thierry Janssen a proposé une méditation sur Facebook, tous les soirs, durant quarante-cinq jours d’affilée. L’éditeur Guy Trédaniel lui a fait remarquer que ce rendez-vous quotidien ressemblait à une sorte de rituel qui a fait du bien à des milliers de gens. De ce constat […]