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Résumé pour les plus pressé-es Longtemps réduit à la sphère psychologique, l’équilibre émotionnel apparaît aujourd’hui comme un phénomène global, enraciné dans la biologie la plus fine : neurotransmetteurs, hormones et cellules communiquent en permanence pour réguler notre humeur. Les récentes découvertes sur des composés naturels comme le safran ou la superoxyde dismutase (SOD) éclairent une […]
Résumé pour les pressés En quelques décennies, le coaching s’est imposé dans tous les domaines de la vie : professionnel, sportif, parental, personnel, spirituel. Derrière ce terme unique se cache pourtant une pluralité de pratiques. Toutes visent à accompagner une personne ou un groupe dans l’atteinte de ses objectifs, la clarification de ses valeurs ou […]
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Résumé pour les pressés Longtemps associée aux spectacles, l’hypnose est aujourd’hui reconnue comme un outil thérapeutique validé. Ni sommeil artificiel ni manipulation, elle correspond à un état de conscience modifié, naturel et accessible, où l’attention se focalise et l’esprit devient plus réceptif. Utilisée à l’hôpital pour la douleur, l’anxiété ou l’anesthésie, mais aussi en cabinet […]
Mot de la Rédaction d’Être Plus : Parce qu’au cœur de la tourmente intérieure peut naître un chemin vers la paix, nous avons souhaité mettre en lumière cet événement. Dhagpo Bruxelles accueille Lama Jigmé Rinpoché le 28 novembre prochain : une rencontre ouverte à toutes et tous pour découvrir, ou approfondir, la sagesse vivante du […]
Résumé pour les pressés Du 3 au 5 octobre 2025, la Fête des Plantes et du Jardin d’Aywiers célèbre l’automne dans le cadre unique d’une ancienne abbaye cistercienne. Plus de 200 exposants, des ateliers pratiques, des conférences et des animations pour toute la famille invitent à renouer avec la nature. C’est un rendez-vous incontournable pour […]
Résumé pour les plus pressé-es : Les constellations familiales permettent de révéler les blessures transgénérationnelles invisibles qui affectent nos vies. Cette méthode thérapeutique systémique éclaire les dynamiques cachées de notre lignée, en les mettant en scène dans un espace symbolique. L’objectif ? Retrouver une place juste, restaurer l’ordre familial, et libérer les blocages émotionnels ou […]
Mini-questionnaire : la CNV est-elle pour vous ? Avant de plonger dans cet article, prenez quelques secondes pour répondre intérieurement : Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas être vraiment entendu dans une relation importante (travail, couple, famille) ? Vous arrive-t-il d’éviter un conflit… quitte à ressentir plus tard de la frustration ou du […]
Une mobilité articulaire fluide et une tonicité musculaire sont essentielles pour préserver la qualité de vie : des articulations souples facilitent les gestes quotidiens, soutiennent les performances sportives et contribuent à maintenir une posture équilibrée. Ces deux dimensions reposent sur l’intégrité du cartilage, la santé du tissu conjonctif (tendons, ligaments, peau) et un équilibre délicat […]
À l’heure où l’on parle de transition écologique, de consommation responsable ou de sobriété choisie, nos regards se tournent naturellement vers l’alimentation, les transports ou l’énergie. Mais qu’en est-il de nos choix plus discrets, plus intimes, presque invisibles ?Et si la literie, ce compagnon silencieux de nos nuits, devenait elle aussi un terrain d’engagement concret […]
Un nutriment oublié dans nos assiettes Si l’on connaît bien l’importance des protéines, des glucides et des lipides, les fibres alimentaires restent souvent les grandes oubliées de notre alimentation. Pourtant, elles jouent un rôle déterminant dans notre équilibre digestif, métabolique et immunitaire. Ces composants végétaux, que notre organisme ne digère pas directement, sont pourtant de […]