Currently Browsing: stress
Résumé pour les pressés Longtemps associée aux spectacles, l’hypnose est aujourd’hui reconnue comme un outil thérapeutique validé. Ni sommeil artificiel ni manipulation, elle correspond à un état de conscience modifié, naturel et accessible, où l’attention se focalise et l’esprit devient plus réceptif. Utilisée à l’hôpital pour la douleur, l’anxiété ou l’anesthésie, mais aussi en cabinet […]
Pressé-e ? ce qu’il faut retenir : Le stress quotidien peut entraîner nervosité, troubles du sommeil et fatigue persistante. Le magnésium, les vitamines B, les plantes adaptogènes comme l’ashwagandha et la rhodiola, ainsi que les antioxydants tels que la superoxyde dismutase (SOD) peuvent aider à restaurer l’équilibre nerveux et énergétique. Des études cliniques soutiennent l’efficacité […]
Shopping
Le nerf vague Le nerf vague est un nerf crânien. Il est appelé également nerf N°10 (ou anciennement nerf cardio-pneumogastrique) car il fait partie des 12 paires de nerfs crâniens. Il sort à la base du crâne derrière les oreilles pour se diriger vers le cou, le pharynx, le larynx, … et descend au niveau […]