Currently Browsing: pleine conscience
Dans nos vies souvent agitées, nous oublions parfois l’essentiel : être pleinement présent à l’autre et à nous-mêmes. La pleine conscience offre des clés précieuses pour nourrir et enrichir la relation amoureuse au quotidien. Voici quelques pistes pour cultiver cette présence bienveillante au cœur du couple. Remercier Un aspect essentiel de la pleine conscience est […]
Panorama des grandes familles de psychothérapie, leurs origines, leurs principes et leurs champs d’action. La psychothérapie n’a sans doute jamais occupé une place aussi centrale dans nos vies.Elle s’est invitée dans le quotidien, dans les moments de bascule, dans les creux que l’on ne parvient plus à traverser seul.Fatigue, perte de repères, anxiété latente, blessures […]
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Résumé pour les pressé·es Dans notre précédent article (Quand nos stratégies de contrôle nous enferment), nous avons vu combien nos tentatives pour contrôler nos pensées et émotions finissent souvent par les renforcer. Après avoir compris ce mécanisme de la lutte intérieure, vient une question essentielle : si le contrôle est une impasse, quelle autre posture […]
A l’occasion d’une participation à une retraite inspirante et nourrissante, comme ce fut le cas pour plusieurs d’entre nous cet été, nous avons eu l’occasion de goûter l’amour, la paix et la joie de notre véritable nature, et ce de façon collective. Beaucoup témoignent que ce fut pour eux une expérience transformatrice et lumineuse. Quand […]
Observer et transformer nos états intérieurs à partir de notre Coeur profond La Pleine Conscience et au-delà Un dilemme fréquent, tant en psychothérapie qu’en spiritualité, consiste à savoir si le but est d’aider les personnes à accepter la douleur inévitable de la condition humaine ou de guérir la douleur de sorte qu’elle ne soit plus […]