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Pour les pressé·es : ce qu’il faut retenir En médecine chinoise, l’été est la saison du Cœur, associé à l’élément Feu, à la joie, et à la conscience de soi. Un Cœur en déséquilibre peut entraîner troubles du sommeil, palpitations, émotions instables ou fatigue mentale. Des traditions millénaires et des études scientifiques actuelles montrent l’importance […]
Vous êtes pressé-e ? voilà ce qu’il faut retenir : Une flore intestinale équilibrée est essentielle pour la digestion, l’immunité, la synthèse de vitamines et la prévention de nombreuses maladies. Le déséquilibre de cette flore, appelé dysbiose, peut provoquer ballonnements, fatigue, troubles digestifs, intolérances, inflammations et allergies. Les probiotiques sont des bactéries vivantes bénéfiques permettant […]
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Pressé-e ? ce qu’il faut retenir : Le stress quotidien peut entraîner nervosité, troubles du sommeil et fatigue persistante. Le magnésium, les vitamines B, les plantes adaptogènes comme l’ashwagandha et la rhodiola, ainsi que les antioxydants tels que la superoxyde dismutase (SOD) peuvent aider à restaurer l’équilibre nerveux et énergétique. Des études cliniques soutiennent l’efficacité […]
Le printemps est synonyme de renouveau et, dans la médecine traditionnelle chinoise, il est intimement lié à la vitalité du foie¹. Cet organe, essentiel à la détoxification et à la circulation du Qi, joue un rôle déterminant dans notre humeur et notre digestion. En cette saison, il est crucial de soutenir le foie afin d’améliorer […]
Les Fleurs de Bach – Gérer ses émotions pour le bonheur du corps et de l’âme… Comment la nature a le pouvoir de nous aider. En Angleterre, dans les années ‘30, un médecin et homéopathe s’éloigna encore plus de la médecine conventionnelle pour développer une médecine naturelle s’adressant à la santé spirituelle et émotionnelle. Dr. […]
Le jus d’aloe vera est extrait des feuilles de la plante et est connu pour ses propriétés apaisantes et réparatrices pour le système digestif. Ce jus est riche en mucus anti-inflammatoire, en enzymes digestives, en vitamines et minéraux. Ces ingrédients naturels lui confèrent de nombreux bienfaits qui peuvent soulager les affections gastro-intestinales et favoriser la […]
Humeur sombre ? Ne plus voir le bout du tunnel, être abattu, se sentir déprimé… Face à un système exigeant, semblant nous offrir peu de liberté d’actions, et un climat général décrit comme incertain par les médias classiques, nous sommes nombreux à éprouver des pensées sombres. Il suffit d’une épreuve, grande ou petite, pour nous […]
Ces dernières années, la racine de curcuma jaune a fait abondamment parlé d’elle et prouvé son effet antioxydant et anti-inflammatoire au travers de nombreuses études. En particulier en cas de troubles musculaires et articulaires, mais aussi dans d’autres maladies inflammatoires telles que les maladies cardiovasculaires, la dépression, les maladies intestinales, les troubles oculaires, et de […]
Notre organisme est une petite merveille ! Une horlogerie complexe et fascinante, qu’il convient de bien «huiler» pour assurer toutes ses fonctions de base. Ses rouages que sont les oligoéléments constituent de véritables activateurs enzymatiques, assurant des milliards de réactions en permanence. Sans eux, aucune action biochimique ne peut se produire. QUE SONT LES OLIGOÉLÉMENTS […]
C’est la fin de l’hiver, le printemps pointe timidement le bout de son nez. Quelque chose se passe … nous le ressentons au sein de tout notre être. La nature, dont nous faisons partie intégrante, sort d’un profond sommeil et nous sommes doucement envahis d’une énergie montante qui stimule notre corps et notre esprit. Les […]