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Notre organisme est une petite merveille ! Une horlogerie complexe et fascinante, qu’il convient de bien «huiler» pour assurer toutes ses fonctions de base. Ses rouages que sont les oligoéléments constituent de véritables activateurs enzymatiques, assurant des milliards de réactions en permanence. Sans eux, aucune action biochimique ne peut se produire. QUE SONT LES OLIGOÉLÉMENTS […]
C’est la fin de l’hiver, le printemps pointe timidement le bout de son nez. Quelque chose se passe … nous le ressentons au sein de tout notre être. La nature, dont nous faisons partie intégrante, sort d’un profond sommeil et nous sommes doucement envahis d’une énergie montante qui stimule notre corps et notre esprit. Les […]
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Les troubles du sommeil, un mal de plus en plus répandu dans nos sociétés contemporaines où bon nombre de personnes se plaignent de soucis d’endormissement, de réveils nocturnes, de rumination mentale, ce fameux « petit vélo » qui tourne sans fin …. Nous savons qu’un sommeil profond et réparateur constitue un besoin physiologique fondamental, tant […]
Selon l’OMS, 55 millions de personnes dans le monde sont atteintes de démence dont la cause principale est la maladie d’Alzheimer. D’ici 2050, ce nombre pourrait s’élever à 250 millions. Une réelle épidémie, qui effraie bon nombre d’entre nous et qui entraîne bien des souffrances au sein des familles, tant chez la personne atteinte de […]
La peau, cette étoffe aux multiples fonctions qui recouvre notre corps, constitue notre limite physique, notre contact avec l’environnement. Avec ses 2m2 de surface, elle est l’une des trois barrières naturelles de notre système immunitaire. Elle nous protège tant des microorganismes pathogènes que des polluants, des chocs, du vent ou de la pluie. Prenons soin […]
« Je me sens irritable, angoissé(e), je souffre de réveils nocturnes, j’ai du mal à gérer les tâches quotidiennes, je suis irrésistiblement attiré(e) par le sucre, je n’ai plus envie de rien …. je suis fatigué(e) ». Et si c’était votre cerveau qui était mal nourri, malmené ? Nous sommes en 2022 et force est […]
Les plantes nous donnent la vie. Sans elles, nous ne pourrions pas vivre, alors qu’elles le peuvent sans nous ! Que ce soit en forêt, dans notre jardin, sur notre balcon, elles nous font du bien tant physiquement que psychiquement. Elles constituent notre essence originelle. Nos ancêtres vivaient en symbiose avec les plantes, qui constituaient […]
« Je me réveille courbaturé.e, les yeux bouffis et déjà fatigué.e., dès l’aube ! Ma température matinale est basse. Mon moral joue au yoyo et j’ai des kilos en trop dont je n’arrive pas à me débarrasser. J’ai les doigts des mains et des pieds gelés ; la peau des talons et des coudes, sèche. […]
Nous faisons partie intégrante de la nature. Nous nous en sommes éloignés, nous l’avons malmenée et nous nous sommes perdus. En moins de 20 ans, les allergies ont progressé de manière fulgurante. Aujourd’hui plus de 30 % de la population mondiale est allergique. Selon l’OMS, d’ici 2050, 1 personne sur 2 pourrait souffrir d’une allergie […]
Si en l’espace d’un siècle, plusieurs phénomènes ont considérablement modifié notre rapport à la nature et l’alimentation, il est aujourd’hui heureux de constater qu’un des souhaits de plus en plus partagé, serait de se rapprocher à nouveau de cette nature dont nous émanons et de revenir à une alimentation plus respectueuse tant des besoins du […]