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Pour beaucoup, les fêtes de fin d’année ravivent un sentiment de solitude. Et si, plutôt que de subir la pression sociale, nous en faisions un temps d’intériorité, de partage vrai et de renaissance ? Les fêtes approchent. Pour certains, elles évoquent la joie des retrouvailles, la chaleur d’un foyer, les rires autour d’une table.Mais pour […]
Résumé pour les pressés Né au Japon au début du XXᵉ siècle, le Reiki repose sur la transmission d’une énergie vitale universelle par imposition des mains.Longtemps perçu comme ésotérique, il attire aujourd’hui l’attention de la médecine intégrative et des neurosciences du bien-être.En favorisant détente, régulation émotionnelle et sentiment d’unité, il s’inscrit à la croisée du […]
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Des pieds au visage, la réflexologie explore les correspondances entre les zones réflexes et les organes du corps.Entre science, art du toucher et conscience du vivant, elle s’impose comme une voie naturelle de réharmonisation globale. Résumé pour les pressés La Réflexologie est une approche naturelle et non invasive qui agit sur les zones réflexes du […]
La géobiologie explore comment nos maisons influencent la santé et propose d’harmoniser les lieux de vie pour un meilleur équilibre. Résumé pour les pressés La géobiologie étudie les interactions entre l’environnement et le vivant.Des champs électromagnétiques aux réseaux telluriques, en passant par la mémoire des lieux, elle explore comment un espace influence notre équilibre physique, […]
Résumé pour les plus pressé-es Longtemps réduit à la sphère psychologique, l’équilibre émotionnel apparaît aujourd’hui comme un phénomène global, enraciné dans la biologie la plus fine : neurotransmetteurs, hormones et cellules communiquent en permanence pour réguler notre humeur. Les récentes découvertes sur des composés naturels comme le safran ou la superoxyde dismutase (SOD) éclairent une […]
Résumé pour les pressés À l’automne, quand la lumière décline et que le rythme reprend, le massage n’est pas un luxe mais une ressource essentielle. Il soutient l’énergie, renforce l’immunité, régule le stress, améliore le sommeil et favorise une clarté intérieure indispensable dans un monde saturé. Traditions millénaires et études scientifiques convergent : le toucher […]
Résumé pour les pressés En quelques décennies, le coaching s’est imposé dans tous les domaines de la vie : professionnel, sportif, parental, personnel, spirituel. Derrière ce terme unique se cache pourtant une pluralité de pratiques. Toutes visent à accompagner une personne ou un groupe dans l’atteinte de ses objectifs, la clarification de ses valeurs ou […]
Se relier à soi pour mieux se relier aux autres Résumé pour les personnes pressées Le yoga n’est pas qu’une pratique physique : c’est une invitation à revenir à soi et à cultiver la paix intérieure. Fondé sur les Yamas (harmonie avec les autres) et les Niyamas (attitudes envers soi), il relie souffle, posture et […]
Mini-questionnaire : la CNV est-elle pour vous ? Avant de plonger dans cet article, prenez quelques secondes pour répondre intérieurement : Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas être vraiment entendu dans une relation importante (travail, couple, famille) ? Vous arrive-t-il d’éviter un conflit… quitte à ressentir plus tard de la frustration ou du […]
À l’heure où l’on parle de transition écologique, de consommation responsable ou de sobriété choisie, nos regards se tournent naturellement vers l’alimentation, les transports ou l’énergie. Mais qu’en est-il de nos choix plus discrets, plus intimes, presque invisibles ?Et si la literie, ce compagnon silencieux de nos nuits, devenait elle aussi un terrain d’engagement concret […]