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Résumé pour les pressé·es Observer ses pensées sans s’y perdre procure un espace de liberté, mais cette ouverture peut laisser un vide : vers quoi aller ?Pour que cette conscience devienne vivante, elle a besoin d’une orientation — celle de nos valeurs.La psychologie contemporaine et les traditions spirituelles s’accordent : retrouver ce qui compte profondément […]
Résumé pour les pressé·es Dans notre précédent article (Quand nos stratégies de contrôle nous enferment), nous avons vu combien nos tentatives pour contrôler nos pensées et émotions finissent souvent par les renforcer. Après avoir compris ce mécanisme de la lutte intérieure, vient une question essentielle : si le contrôle est une impasse, quelle autre posture […]
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L’ego est un mystère. Il suscite d’ailleurs plus de questions que de réponses : qu’est-il (vraiment) ? Est-il (vraiment) négatif ? Si oui, comment faire pour s’en libérer ? Qu’est-ce que l’ego ? L’ego est difficile à définir, car il est invisible (comme l’électricité) et seules ses manifestations (négatives) sont visibles. Et il est plus […]