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Résumé pour les plus pressés En hiver, l’organisme fait face à un ensemble de contraintes : baisse de lumière, air froid et sec, vie en intérieur, fatigue de fin d’année. Ces facteurs fragilisent les muqueuses respiratoires et modifient les réponses immunitaires. La science montre que certaines vitamines jouent un rôle clef dans cette adaptation, notamment […]