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« Je me sens irritable, angoissé(e), je souffre de réveils nocturnes, j’ai du mal à gérer les tâches quotidiennes, je suis irrésistiblement attiré(e) par le sucre, je n’ai plus envie de rien …. je suis fatigué(e) ». Et si c’était votre cerveau qui était mal nourri, malmené ? Nous sommes en 2022 et force est […]
Les plantes nous donnent la vie. Sans elles, nous ne pourrions pas vivre, alors qu’elles le peuvent sans nous ! Que ce soit en forêt, dans notre jardin, sur notre balcon, elles nous font du bien tant physiquement que psychiquement. Elles constituent notre essence originelle. Nos ancêtres vivaient en symbiose avec les plantes, qui constituaient […]
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Avant de choisir une méthode naturelle de santé, une médecine douce ou une technique d’épanouissement personnel, il est important de se clarifier et de se poser les bonnes questions. Voici quelques pistes et conseils utiles pour nous aider à choisir. Le choix d’une pratique se fait bien sûr en fonction de notre problématique ou nos […]
Se sentir jeune à un âge avancé, garder un physique harmonieux, avoir une bonne circulation, continuer à bouger avec souplesse et participer de façon active à la vie … Tout cela n’est possible que si les cellules de notre corps reçoivent suffisamment « d’antioxydants » protecteurs. En plus d’une alimentation riche en fruits et légumes […]
Alors qu’il ne représente qu’une petite fraction de notre masse totale, le cerveau, en particulier nos synapses, consomme près de 20% de l’énergie disponible dans notre corps. Pour croître, subsister et fonctionner, le cerveau doit donc disposer des matériaux nécessaires. Afin de permettre, d’une part, la synthèse et le renouvellement des constituants cellulaires et afin […]
Intimement lié à la nature, Yves Garnier réalise depuis des années une partie des élixirs floraux bio de Ladrôme laboratoire. Dans sa petite propriété d’Escaro, dans les Pyrénées Orientales, ce biodynamiste applique au quotidien une philosophie de vie en harmonie avec les éléments, où bienveillance et liberté prennent tout leur sens. Comment réalise-t-on les élixirs […]
Les troubles de la mémoire et de la concentration ne sont pas rares. Se souvenir avec précision, rester attentif et concentré, apprendre sans difficulté, peuvent devenir de véritables défis, en particulier en période d’examens ou en vieillissant. En renfort d’un mode de vie sain, d’une alimentation naturelle et non transformée, plusieurs remèdes naturels peuvent nous […]
Notre corps a-t-il vraiment besoin de sucre ? Les sucres, également appelés glucides, sont le carburant de nos cellules. Mais le seul sucre indispensable à l’organisme est le glucose. Au cours de la digestion, les glucides rapides et lents ingérés, sont transformés en glucose. Le glucose est ensuite transformé en glycogène pour être stocké dans […]
Le printemps arrive et avec lui le pollen. Saviez-vous que presque 20% de la population souffre de de rhinite allergique ? Si vous aussi vous avez peur du retour des beaux jours, car vous subissez éternuements, yeux gonflés et problèmes respiratoires, nous avons pour vous 5 réflexes naturels contre les allergies saisonnières. Qu’est-ce qu’une allergie […]
Depuis quinze ans, je nomadise un mois ou deux chaque année. Je pars sans raison apparente, j’entreprends un voyage vers l’ailleurs, l’ailleurs de moi. Peut-être celui que je ferai un jour lorsque je délaisserai ce monde pour un Au-delà, en passant par le chemin du vieillir, du deuil de soi et des liens – mais […]