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Vous sentez-vous à l’optimum dans votre vie ? immunité Vous êtes fatigué.e en rentrant de vos activités (professionnelles, loisirs …) ? Suite au covid ? En manque d’énergie pour vos projets ? Vous n’échappez pas aux grippes ? Vos enfants sont régulièrement malades ? Vous voyez votre peau se flétrir avec l’âge ? Et si […]
Selon l’OMS, 55 millions de personnes dans le monde sont atteintes de démence dont la cause principale est la maladie d’Alzheimer. D’ici 2050, ce nombre pourrait s’élever à 250 millions. Une réelle épidémie, qui effraie bon nombre d’entre nous et qui entraîne bien des souffrances au sein des familles, tant chez la personne atteinte de […]
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La peau, cette étoffe aux multiples fonctions qui recouvre notre corps, constitue notre limite physique, notre contact avec l’environnement. Avec ses 2m2 de surface, elle est l’une des trois barrières naturelles de notre système immunitaire. Elle nous protège tant des microorganismes pathogènes que des polluants, des chocs, du vent ou de la pluie. Prenons soin […]
« Je me sens irritable, angoissé(e), je souffre de réveils nocturnes, j’ai du mal à gérer les tâches quotidiennes, je suis irrésistiblement attiré(e) par le sucre, je n’ai plus envie de rien …. je suis fatigué(e) ». Et si c’était votre cerveau qui était mal nourri, malmené ? Nous sommes en 2022 et force est […]
Les plantes nous donnent la vie. Sans elles, nous ne pourrions pas vivre, alors qu’elles le peuvent sans nous ! Que ce soit en forêt, dans notre jardin, sur notre balcon, elles nous font du bien tant physiquement que psychiquement. Elles constituent notre essence originelle. Nos ancêtres vivaient en symbiose avec les plantes, qui constituaient […]
Avant de choisir une méthode naturelle de santé, une médecine douce ou une technique d’épanouissement personnel, il est important de se clarifier et de se poser les bonnes questions. Voici quelques pistes et conseils utiles pour nous aider à choisir. Le choix d’une pratique se fait bien sûr en fonction de notre problématique ou nos […]
Se sentir jeune à un âge avancé, garder un physique harmonieux, avoir une bonne circulation, continuer à bouger avec souplesse et participer de façon active à la vie … Tout cela n’est possible que si les cellules de notre corps reçoivent suffisamment « d’antioxydants » protecteurs. En plus d’une alimentation riche en fruits et légumes […]
Alors qu’il ne représente qu’une petite fraction de notre masse totale, le cerveau, en particulier nos synapses, consomme près de 20% de l’énergie disponible dans notre corps. Pour croître, subsister et fonctionner, le cerveau doit donc disposer des matériaux nécessaires. Afin de permettre, d’une part, la synthèse et le renouvellement des constituants cellulaires et afin […]
Intimement lié à la nature, Yves Garnier réalise depuis des années une partie des élixirs floraux bio de Ladrôme laboratoire. Dans sa petite propriété d’Escaro, dans les Pyrénées Orientales, ce biodynamiste applique au quotidien une philosophie de vie en harmonie avec les éléments, où bienveillance et liberté prennent tout leur sens. Comment réalise-t-on les élixirs […]
Les troubles de la mémoire et de la concentration ne sont pas rares. Se souvenir avec précision, rester attentif et concentré, apprendre sans difficulté, peuvent devenir de véritables défis, en particulier en période d’examens ou en vieillissant. En renfort d’un mode de vie sain, d’une alimentation naturelle et non transformée, plusieurs remèdes naturels peuvent nous […]