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Pour que rentrée rime avec vitalité, éviter les baisses de régime et retrouver du tonus, profitons de l’effet coup de fouet d’un bon thé, une boisson énergisante naturelle. Le thé vert, une boisson énergisante naturelle Les feuilles de thé vert sont riches en caféine (théine), une substance énergisante et stimulante pour le système nerveux. C’est […]
Laurent Jouvet (1957), après un triple parcours – scientifique, musical, monastique – se consacre à la méditation et à la spiritualité, pour lui-même et dans son enseignement, en France, en Allemagne, en Suisse ou en Italie. Au-delà des chapelles et des dogmes, il invite à un chemin spirituel simple, dépouillé et accessible. La question spirituelle […]
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L’été est là pour notre plus grand plaisir, avec son soleil et ses rayons lumineux qui nous réconfortent et rechargent nos batteries. Le soleil est indispensable à tous les êtres vivants. Sans lui, nous n’existerions pas. S’il disparaissait, nous serions dans l’obscurité et complètement gelés. Cependant, il convient de choisir le moment de la journée pour […]
(extrait du livre : Vitalité, de la terre à la table de Jens-Otto Andersen – Edition MABD) En agriculture biologique et biodynamique, l’accent est mis sur la fertilité du sol et sa capacité à produire des cultures saines. Autrefois, il existait des traditions ancrées de compostage du fumier des animaux, mais le recours aux engrais […]
En raison d’un mode de vie animé exigeant vitesse et performance, d’une communication généralement anxiogène de la part des médias et d’un mode de vie plutôt sédentaire, 20% des femmes et 10% des hommes souffrent de dépression. Un mode de vie adapté, une écoute active d’un professionnel compétent (psychothérapeute, coach …) peuvent sensiblement nous aider. […]
De la graine aux fanes, tout est bon à manger ! Le radis fait partie de la famille des brassicacées, tout comme le navet, le chou, la moutarde et le cresson dont la teneur élevé en glucosinates (des composés soufrés) diminuerait le risque de certains cancers (colorectal, poumon et prostate). De variétés diverses, sa coloration […]
Le Qi Gong un art ancestral Le QI Gong serait né en Chine il y a 5000 ans et aurait évolué sous l’influence de divers courant philosophiques. (taoïsme, bouddhisme, confucianisme). Ces techniques visaient à cultiver l’esprit et préserver la santé. Le Dao Yin (conduire l’énergie en l’harmonisant) est le premier terme pour désigner cette pratique […]
Lors du premier confinement lié à la pandémie du Covid-19, Thierry Janssen a proposé une méditation sur Facebook, tous les soirs, durant quarante-cinq jours d’affilée. L’éditeur Guy Trédaniel lui a fait remarquer que ce rendez-vous quotidien ressemblait à une sorte de rituel qui a fait du bien à des milliers de gens. De ce constat […]
L’effet bénéfique de nombreuses plantes est déterminé par les flavonoïdes qu’elles contiennent. Il s’agit d’une classe de plus de 6000 pigments qui soutiennent notre santé dans divers domaines. La «reine des flavonoïdes” est la quercétine, une substance extraites des baies de sureau, de canneberges, du chou frisé, du thé vert, des oignons rouges et des […]
Un dicton oriental dit : « Si vous voulez du bonheur pendant une heure, faites une sieste. Si vous voulez du bonheur pour une journée, allez pêcher. Si vous voulez du bonheur pendant un an, héritez d’une fortune. Si vous voulez le bonheur pour toute la vie, partagez avec autrui ». Depuis des siècles, les plus grands penseurs ont suggéré […]